心理健康
和幸福

加入Healthy for Good,学习保持身心健康的小贴士.

快乐的朋友在户外玩烟花

记住这一点

心理健康包括我们的情感、心理和社会健康. 它会影响我们的思考、感觉和行动. 它还有助于决定我们如何处理压力,如何与他人相处,以及如何做出选择.

食物和心情

你曾经感到过饿怒(饥饿+愤怒)吗?? 食物和情绪相互影响. 了解它们是如何相互作用的,这样你就可以做出正确的饮食选择,避免情绪化或冲动进食.

头发花白的女人吃着心形的苹果

感恩:感恩如何帮助你的健康

感恩不仅仅是一个流行词. 这是一种习惯和实践,可能会改变你对幸福的看法.

thankfullness、感激

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