健康基础知识

一群人在海滩上微笑着准备比赛

健康饮食和保持活跃是预防心脏病和改善个人健康的一些最重要的事情. 无论你是想减肥, 随着年龄的增长保持活跃,或者改变你正常的锻炼计划, 美国心脏协会在这里帮助你了解健身的基础知识以及体育锻炼或缺乏体育锻炼对健康的影响.